Polsklachten door smartphonegebruik, probeer deze tips!
Tegenwoordig grijpen we bij elk vrij moment naar onze smartphone. Of het nu is om snel iets op te zoeken, berichten te versturen of door …
Help! Ik ben door mijn rug gegaan
Bijna iedereen maakt het wel eens mee. Opeens schiet het erin en u bent door uw rug gegaan. Bewegen wordt moeilijk en soms is zelfs …
Hardloopblessures bij jongeren? De fysio geeft u tips!
Hardlopen is een toegankelijke sport: jongeren trekken hun sportschoenen aan, zetten muziek op en gáán. Geen sportschool, geen team, geen vaste tijden. Maar wat als …
5 tips om uw leven met astma makkelijker te maken
Heeft u astma? Dan weet u dat uw longen erg gevoelig reageren op prikkels, zoals rook, uitlaatgassen, huisstofmijt of huisdieren. U kunt er heel benauwd …
Sterke benen voor meer balans en minder blessures
Sterke benen brengen u letterlijk én figuurlijk verder. Voor jongeren betekent dit meer stabiliteit bij sport en minder kans op blessures. Ouderen profiteren juist van …
Bewegen bij parkinson: verbeter uw kwaliteit van leven met gerichte oefeningen
Bewegen is de sleutel tot beter functioneren. Ook als u parkinson heeft. Deze ziekte belemmert uw bewegingen, maar juist door actief te blijven, kunt u …
Beweging op kantoor, 5 tips voor een actieve werkdag!
Zit u veel op kantoor en merkt u halverwege de middag dat uw energiepeil daalt? Dat is niet vreemd. Langdurig zitten is niet alleen belastend …
Drie toegankelijke oefeningen voor een krachtige warming-up
Stelt u zich voor dat u een auto meteen op hoge snelheid laat rijden zonder deze eerst op te warmen – dat zou niet lang …
Waarom is zwemmen zo’n geweldige sport?
Bent u op zoek naar een nieuwe sport? Wilt u werken aan uw fitheid of bent u volop bezig met het bereiken van uw summerbody? …
Social media zonder stress. Tips van onze therapeuten voor uw lichaam en mindset
Waar gebruikt u social media voor? Waarschijnlijk om met vrienden te kletsen via Snapchat of WhatsApp, TikToks te bekijken of de nieuwste trends te volgen. …