Scheenbeenklachten bij hardlopen
Er zijn veel verschillende benamingen voor scheenbeenklachten. Zoals bijvoorbeeld shin splints, athletes shin, springschenen of springbenen. Hoe het ook heet, scheenbeenklachten of scheenbeenblessures zijn geen …
5 Tips voor meer lichamelijke balans
5 Tips voor meer lichamelijke balans
Balans is iets waar we allemaal dagelijks mee te maken hebben. Het houdt ons lichaam staande. Waar veel mensen …
Last van stijve spieren in de winter?
5 tips wat u er tegen kunt doen, zonder extra te stoken
Heeft u vaker last van vastzittende of stijve spieren in de winter? Dan …
Ontloop die herfstdip – blijf warm en fit met deze tips
Eind september is de herfst van start gegaan. Tijd om onszelf goed voor te bereiden op de aankomende koude, natte en korte dagen. Dé ingrediënten …
Buiten sporten met hooikoorts
Hooikoorts kan zorgen voor vervelende klachten zoals vermoeidheid, benauwdheid en verkoudheidsklachten. Het laatste waar u aan denkt is om in de buitenlucht te sporten. Dit …