Na een beroerte is voldoende bewegen belangrijk voor het herstel én voor de gezondheid op de lange termijn. Toch blijkt dat veel mensen na een beroerte een groot deel van de dag zittend doorbrengen. Het RISE-onderzoek wil daar verandering in brengen. PMI Rembrandt begeleidt inmiddels de eerste deelnemer aan dit innovatieve onderzoek en draagt daarmee bij aan de ontwikkeling van betere zorg voor mensen die een beroerte hebben gehad.
Wat is de RISE-interventie?
RISE is een begeleidingsprogramma voor mensen die een beroerte hebben doorgemaakt. Het programma richt zich op het verminderen van langdurig zitten en het stimuleren van meer beweging gedurende de dag. Niet door intensief te sporten, maar juist door kleine, haalbare veranderingen in het dagelijks leven.
Deelnemers krijgen persoonlijke begeleiding van een fysiotherapeut en maken gebruik van een beweegsensor en een speciale app. De app geeft inzicht in het actuele beweeg- en zitgedrag, laat persoonlijke doelen zien en biedt wekelijks een e-learning over onderwerpen die helpen bij het veranderen van gewoonten. Zo leren deelnemers stap voor stap hoe zij meer beweging kunnen inpassen in hun dagelijkse routine.
Waarom is minder zitten zo belangrijk?
Wereldwijd krijgen jaarlijks ongeveer 16 miljoen mensen een beroerte. Het risico op een tweede beroerte is daarna aanzienlijk: binnen tien jaar krijgt ongeveer 40% van de mensen opnieuw een beroerte. Voldoende bewegen kan helpen om dat risico te verkleinen.
Tegelijkertijd blijkt uit eerder onderzoek dat ongeveer 67% van de mensen na een beroerte een groot deel van de dag zittend doorbrengt. Langdurig zitten (vaak meer dan 9,5 tot 10 uur per dag) hangt samen met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, zelfs wanneer iemand daarnaast voldoende beweegt.
Regelmatig opstaan en bewegen draagt bij aan een betere bloedsomloop, een gunstige bloeddruk en een gezondere leefstijl. Juist daarom richt de RISE-interventie zich op het doorbreken van langdurig zitten en het stimuleren van meer beweging gedurende de dag.
Hoe werkt de beweegsensor?
Tijdens het traject draagt de deelnemer een kleine beweegsensor. Deze kan eenvoudig in een broekzak worden gedragen of op het bovenbeen worden geplakt. De sensor registreert gedurende de dag hoeveel iemand zit, staat en beweegt.
De verzamelde gegevens worden weergegeven in de RISE-app. Hierdoor krijgen zowel de deelnemer als de fysiotherapeut een duidelijk beeld van het dagelijkse beweegpatroon. Op basis daarvan worden persoonlijke doelen opgesteld en geëvalueerd.
Hoe ziet het traject eruit?
Het RISE-programma duurt 15 weken en bestaat uit tien coachingssessies met een fysiotherapeut.
Het traject begint met een kennismaking en een eerste meting van het zit- en beweeggedrag. Vervolgens draagt de deelnemer tijdens verschillende periodes de beweegsensor. Tijdens de coachingsgesprekken worden de resultaten besproken en wordt gekeken welke kleine aanpassingen haalbaar zijn in het dagelijks leven.
Het doel is niet om ineens veel intensiever te gaan bewegen, maar juist om langdurig zitten vaker te onderbreken en beweging op een manier in te passen die past bij de persoonlijke situatie van de deelnemer.
Waarom doet PMI Rembrandt mee aan dit onderzoek?
Bij PMI Rembrandt vinden we het belangrijk om bij te dragen aan innovatieve ontwikkelingen binnen de zorg. Door deel te nemen aan wetenschappelijk onderzoek kunnen we patiënten toegang bieden tot veelbelovende nieuwe behandelmethoden én tegelijkertijd bijdragen aan nieuwe kennis.
De ervaringen en resultaten uit het RISE-onderzoek kunnen helpen om de revalidatiezorg na een beroerte verder te verbeteren.
De meerwaarde voor de deelnemer
Het belangrijkste doel is dat deelnemers zich bewuster worden van hun zit- en beweeggedrag en deze inzichten kunnen omzetten in blijvende gewoonten. Door vaker in beweging te komen hopen we dat zij zich fitter voelen, meer vertrouwen krijgen in hun dagelijkse activiteiten en werken aan een gezondere leefstijl die hun herstel en gezondheid op de lange termijn ondersteunt.
Betere zorg voor toekomstige patiënten
De eerste deelnemer aan het RISE-onderzoek is inmiddels gestart. De uitkomsten van het onderzoek moeten laten zien of deze aanpak daadwerkelijk helpt om mensen na een beroerte meer te laten bewegen en mogelijk het risico op een tweede beroerte te verkleinen.
Wanneer de resultaten positief zijn, kan de RISE-interventie in de toekomst bijdragen aan betere en effectievere begeleiding van mensen die herstellen van een beroerte. Zo profiteren niet alleen de huidige deelnemers, maar ook toekomstige patiënten van de kennis die met dit onderzoek wordt opgedaan.
Een afspraak maken?
Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig. Bel ons gerust op 088 0509999 of mail naar info@pmirembrandt.nl voor een afspraak of meer informatie.