Klachten rondom het bekken, de onderbuik en de bekkenbodem kunnen een grote invloed hebben op het dagelijks leven. Toch is niet altijd duidelijk waar klachten precies vandaan komen. Buikpijn, lage rugklachten of pijn rond het stuitje worden bijvoorbeeld niet direct geassocieerd met de bekkenbodem. Bekkenfysiotherapie kan juist bij dit soort klachten een belangrijke rol spelen.
Wat is bekkenfysiotherapie?
Bekkenfysiotherapie is een gespecialiseerde vorm van fysiotherapie voor klachten in en rondom de onderbuik, het bekken en de bekkenbodem. De bekkenbodemspieren spelen een belangrijke rol bij onder andere plassen, ontlasten en seksualiteit, maar hebben ook verbindingen met omliggende spieren.
Daardoor kunnen klachten zich op verschillende manieren uiten. Niet iedereen die baat kan hebben bij bekkenfysiotherapie heeft dan ook direct het gevoel dat er iets met de bekkenbodem aan de hand is.
Buikpijn, stuitklachten en lage rugpijn
Bij klachten zoals buikpijn, stuitpijn en lage rugpijn denken mensen niet snel aan de bekkenbodem. Toch kan deze een belangrijke rol spelen.
Een voorbeeld hiervan is iemand met het prikkelbare darmsyndroom (PDS) die daarnaast al langere tijd last heeft van lage rugklachten die doorlopen naar de bil en de stuit.
Door de onrust in de darmen bij PDS kunnen de bekkenbodemspieren meer spanning opbouwen. Ook kunnen de buikspieren zich door pijn extra aanspannen. Een verhoogde spanning in de bekkenbodem kan vervolgens meer trekkracht op de stuit veroorzaken, waardoor pijnklachten ontstaan of verergeren. Die klachten kunnen weer doorwerken naar de onderrug.
Vervolgens kan pijn in de rug ervoor zorgen dat ook de buik- en bilspieren zich aanspannen. Dit kan de darmklachten op hun beurt weer beïnvloeden. Zo kan er een vicieuze cirkel ontstaan waarin verschillende klachten elkaar in stand houden.
Juist daarom kijkt een bekkenfysiotherapeut niet alleen naar één losse klacht, maar naar het geheel. Door de verschillende factoren aan te pakken, kan de vicieuze cirkel worden doorbroken.
Bekkenfysiotherapie is voor iedereen
Bekkenbodemklachten zijn zeker niet alleen iets waar vrouwen mee te maken krijgen. Iedereen kan klachten ontwikkelen die te maken hebben met de bekkenbodem of het bekken.
Daarom wordt er steeds meer gesproken over volwassenen en kinderen, in plaats van uitsluitend over vrouwen en mannen. Op die manier kan iedereen zich herkennen in de klachten en de mogelijkheid om hulp te zoeken.
Wanneer is het verstandig om naar een bekkenfysiotherapeut te gaan?
Er zijn verschillende klachten waarbij bekkenfysiotherapie kan helpen. Denk bijvoorbeeld aan:
- verlies van urine, ontlasting of windjes;
- vaak moeten plassen of poepen;
- moeite hebben met plassen of ontlasten;
- verzakkingsklachten;
- pijn in de buik, het bekken, de lage rug, lies of het genitale gebied;
- seksuele problemen, zoals problemen met het krijgen van een erectie of ejaculatie;
- overgevoeligheid of pijn in het genitale gebied.
Heb je last van één of meerdere van deze klachten, dan kan het verstandig zijn om dit te bespreken met een bekkenfysiotherapeut. Ook wanneer je al langere tijd met klachten rondloopt zonder duidelijke oorzaak, kan een gespecialiseerde beoordeling meer inzicht geven.
Wat gebeurt er tijdens de eerste afspraak?
Een eerste afspraak begint met een uitgebreid intakegesprek. Daarbij wordt niet alleen gevraagd naar de klacht zelf. Binnen de bekkenfysiotherapie wordt gekeken naar verschillende domeinen, zoals plassen, ontlasten, het bekken en de lage rug, seksualiteit en psychische factoren. Ook werk, hobby’s en andere onderliggende factoren kunnen aan bod komen.
Daarnaast worden er een aantal vragenlijsten gebruikt om de klachten nog beter in kaart te brengen.
Na het gesprek volgt een lichamelijk onderzoek. Vaak ontstaat tijdens de eerste afspraak al een duidelijk beeld van de mogelijke oorzaak of instandhoudende factoren. Tijdens een volgende behandeling kan dit indien nodig verder worden onderzocht, bijvoorbeeld met een inwendig onderzoek en/of een echo.
Hoe ziet een behandeltraject eruit?
Een behandeltraject is voor iedereen anders. Een behandeling kan bestaan uit uitleg en advies, specifieke bekkenfysiotherapeutische technieken en oefeningen. Deze oefeningen worden samen doorgenomen, zodat je er thuis zelfstandig mee aan de slag kunt.
Bij de bekkenfysiotherapeut is niks raar of gek
Bekkenbodemklachten kunnen soms lastig of ongemakkelijk zijn om te bespreken. Juist omdat het om een intiem gebied gaat, kunnen mensen geneigd zijn om klachten voor zichzelf te houden.
Toch is dat volgens de bekkenfysiotherapeuten bij PMI Rembrandt niet nodig.
Heb je een klacht in een intiem gebied, dan kan het juist helpen om erover te praten. Door klachten niet weg te stoppen, maar bespreekbaar te maken, kan er worden gekeken waar ze vandaan komen en wat eraan gedaan kan worden.
Blijf dus niet onnodig rondlopen met klachten. Ook wanneer je niet zeker weet of je klachten met je bekkenbodem te maken hebben, kan een gesprek met een bekkenfysiotherapeut helpen om daar meer duidelijkheid over te krijgen.
Een afspraak maken?
Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig. Bel ons gerust op 088 0509999 of mail naar info@pmirembrandt.nl voor een afspraak of meer informatie.