Naarmate we ouder worden, merken veel mensen dat bewegen wat minder vanzelfsprekend wordt. De benen voelen strammer, het evenwicht is niet meer wat het was, en een stukje lopen kan lastiger zijn dan vroeger. Ook de angst om te vallen speelt vaak mee – en dat is heel begrijpelijk. Gelukkig hoeft u daar niet mee rond te blijven lopen. Met de juiste begeleiding, zoals fysiotherapie speciaal voor ouderen, kunt u werken aan meer vertrouwen, het opbouwen van kracht en conditie, een betere balans én soepelere beweging.
Durf op tijd hulp te vragen
Niet iedereen vindt het makkelijk om hulp in te schakelen. “Ik wil niemand tot last zijn” of “Ik red me nog wel” zijn gedachten die we vaak horen. Het idee dat u alles zelf moet kunnen is begrijpelijk, maar niet altijd helpend. Klachten zoals stijfheid, pijn of moeite met lopen gaan vaak niet vanzelf over – en hoe langer u wacht, hoe groter de kans dat ze uw dagelijkse leven gaan beïnvloeden. Juist door op tijd aan de bel te trekken, voorkomt u erger én vergroot u de kans op een vlot herstel.
Waar fysiotherapie u bij kan helpen
Onze fysiotherapeuten kunnen op veel manieren ondersteuning bieden. Zoals eerder benoemd helpen wij bij het verbeteren van spierkracht, conditie en balans. Maar ook bij chronische aandoeningen zoals COPD of ziektes als Parkinson kan fysiotherapie helpen om zo goed mogelijk te blijven functioneren in het dagelijks leven. Daarnaast begeleiden wij mensen tijdens het herstel na een operatie, zoals een nieuwe heup of knie. Met een persoonlijk behandelplan werken we stap voor stap aan meer bewegingsvrijheid, minder pijn en meer vertrouwen in het eigen lichaam.
Fysiotherapie is er niet alleen om klachten te verhelpen, maar ook om ze juist te voorkomen. Door al in een vroeg stadium te werken aan kracht, balans en conditie, verkleint u de kans op vervelende valpartijen of achteruitgang. Dit kan bijvoorbeeld door deel te nemen aan onze valpreventielessen.
Fysiotherapie voor ouderen in Zeist
Op al onze locaties staan collega’s klaar om ouderen te begeleiden bij hun gezondheid en mobiliteit. Zo ook in Zeist, waar ons team bestaat uit therapeuten met verschillende specialisaties. Iedere oudere is anders, en daarom kijken we altijd naar wat het beste bij ú past. Neem bijvoorbeeld Rachel: zij geeft valpreventietrainingen en is een bekend gezicht bij verzorgingstehuis Aliantus in Zeist, waar ze bewoners helpt om zo fit en zelfstandig mogelijk te blijven.We hebben korte lijntjes met andere zorgprofessionals en nemen graag deel aan initiatieven zoals het Z! Festival waar mensen op een laagdrempelige manier kennis maken met fysiotherapie.
Wilt u weten of fysiotherapie voor ouderen iets voor u is?
Neem contact met ons op. Samen zorgen we ervoor dat u stevig op de been blijft. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig. Bel ons gerust op 088 0509999 of mail naar info@pmirembrandt.nl voor een afspraak of meer informatie.