Bianca (36) liep al een aantal jaar rond met hoofdpijn die haar hele dag beïnvloedde. Na verschillende therapieën te hebben geprobeerd, werd ze door een neuroloog doorverwezen naar Rembrandt Fysiotherapie & Revalidatie. Daar is ze in therapie gegaan bij kaakfysiotherapeut Marieke Bloo en heeft ze oefeningen gekregen die haar hoofdpijn sterk hebben verminderd.
“In mijn vrije tijd wandel ik graag en ben ik druk met mijn 3 kinderen. Daarnaast werk ik in de horeca. Al ongeveer 2 jaar heb ik last van ondraaglijke hoofdpijn. Hiervoor ben ik een aantal keren naar de huisarts geweest. Ook heb ik yogalessen en ontspanningstherapie gevolgd. Helaas heeft dit allemaal niet geholpen en kwam de hoofdpijn net zo hard weer terug. Van Marieke heb ik geleerd hoe ik de spieren in mijn gezicht kan ontspannen en wat voor technieken ik kan gebruiken om mijn hoofdpijn te verminderen.”
Hoe is je hoofdpijn ontstaan?
“Eerst dacht ik dat er geen verklaring was voor mijn vreselijke hoofdpijn maar na een aantal gesprekken met Marieke, bleek dat het overlijden van mijn zus veel invloed heeft op mijn klachten. Marieke gaf aan dat ik in deze periode in een soort overlevingsmodus heb geleefd. In deze periode heb ik mezelf aangeleerd om mijn kaken op elkaar te klemmen en op mijn wangen en lippen te bijten. Hierdoor ga ik verkeerd ademhalen en kan ik mijn schouders en nek niet goed ontspannen. Doordat de spieren in mijn gezicht en schouders constant onder spanning staan, krijg ik hoofdpijn.”
“Marieke is een hele fijne vrouw die duidelijk uitlegt wat ze doet”
Hoe heb je de behandeling bij Marieke ervaren?
“ Marieke zou ik omschrijven als een fijne vrouw. Tijdens de behandelingen heeft ze niet alleen aandacht voor je klachten maar ze gaat ook op zoek naar de achterliggende oorzaken. Zo zijn we er dus achter gekomen dat na het overlijden van mijn zus mijn klachten zijn ontstaan.
Marieke heeft veel kennis van het vak en je merkt dat ze gespecialiseerd is in hoofdpijn. Ze legt altijd heel duidelijk uit wat ze doet en waarom ze het doet. Tijdens de behandelingen heeft ze mijn gezicht een aantal keer gemasseerd om de spieren te ontspannen. Bij de eerste massage sprongen de tranen in mijn ogen omdat ze gelijk druk zette op een erg gespannen spier. Hieraan merk je dat Marieke weet wat ze doet.”
“De massagetechnieken die ze gebruikte, gebruik ik thuis regelmatig om mijn spieren te ontspannen.”
Hoe ziet het behandeltraject voor haar hoofdpijn eruit?
“Ik ben nu vier keer bij Marieke geweest. Tijdens de behandelingen, masseert ze mijn gezicht en leert ze me hoe ik mijn spieren kan ontspannen. Na de eerste afspraak merkte ik gelijk dat mijn pijn minder werd. Doordat ik me er nu bewust van ben, welke spieren ik aanspan, betrap ik mezelf er regelmatig op dat ik aan het kaakklemmen ben. Wanneer ik dit door heb, doe ik de oefeningen die Marieke mij heeft meegegeven of masseer ik mijn gezicht. Zo kan ik mijn spieren zelf ontspannen.
Omdat het kaakklemmen en lip en wang bijten een gewoonte is geworden, is het lastig om dit af te leren maar door de tips van Marieke kan ik het in ieder geval verminderen.
Over twee maanden ga ik nog een keer bij Marieke langs maar tot die tijd, doe ik haar oefeningen thuis.”
Wat vind je van de praktijk?
In de praktijk hangt een hele fijne, rustige sfeer. Het is best groot voor een fysiotherapiepraktijk maar alles is duidelijk en de mensen zijn heel makkelijk in de omgang.”
Zou je Rembrandt Fysiotherapie & Revalidatie aanbevelen aan anderen?
“Ja, ik zou Rembrandt zeker aanbevelen. Ik heb al een aantal mensen die last hebben van hoofdpijn aangemoedigd om Marieke te bellen. Hoofdpijn is echt verschrikkelijk en het is fijn als daar wat aan gedaan kan worden. In mijn geval ben ik met slechts een paar kleine oefeningen al heel veel geholpen.
“Als ik me er bewust van ben welke spieren ik gebruik, kan ik ze ontspannen en is de hoofdpijn zo goed als weg.”