Paardrijden lijkt voor veel mensen vooral een sport waarbij het draait om het paard. Maar iedere ruiter weet: als jij niet goed in balans zit, voelt je paard dat direct. Juist vanuit die combinatie van bewegen, balans en samenwerking tussen mens en paard is voor fysiotherapeut Nathalie het idee ontstaan om zich verder te verdiepen in ruiterfysiotherapie.
“In de praktijk zag ik steeds vaker ruiters met lichamelijke klachten die niet alleen invloed hadden op hun eigen lichaam, maar ook op de prestaties, ontspanning en beweging van hun paard. Dat maakte mij nieuwsgierig: wat gebeurt er eigenlijk in het lichaam van de ruiter tijdens het rijden?”
Wat is ruiterfysiotherapie precies?
Ruiterfysiotherapie richt zich op de fysieke gezondheid van de ruiter en de invloed daarvan op het rijden. Volgens Nathalie vraagt paardrijden veel meer van het lichaam dan vaak wordt gedacht.
“Om ruiterfysiotherapie goed te kunnen toepassen, is extra kennis en specialisatie belangrijk. Naast de reguliere opleiding fysiotherapie verdiep je je in de specifieke belasting van het rijden, de biomechanica van ruiter en paard en de invloed van houding, mobiliteit en asymmetrie op het rijden.”
Welke klachten ziet Nathalie het meest bij ruiters?
Veel klachten die ik bij ruiters zie, ontstaan geleidelijk. Denk aan lage rugklachten, nek- en schouderproblemen, heup- of knieklachten, stijfheid in de romp of moeite met balans en coördinatie. Ook asymmetrie komt vaak voor: bijvoorbeeld een ruiter die scheef zit, één zijde moeilijker kan belasten of meer spanning vasthoudt aan één kant. Dat zie je vaak direct terug in het rijden én in het gedrag of bewegingspatroon van het paard.
Een behandeling kijkt verder dan alleen de klacht
Volgens Nathalie begint een behandeltraject niet alleen bij de klacht, maar bij het totaalplaatje. Hoe beweegt iemand? Hoe is de houding naast het paard én in het zadel? Welke spieren worden overbelast en welke werken juist onvoldoende mee?
Tijdens de behandeling worden fysiotherapeutische technieken gecombineerd met oefeningen gericht op mobiliteit, stabiliteit, ademhaling, balans en lichaamsbewustzijn. Daarbij wordt ook gekeken naar de invloed van dagelijkse belasting, training en rijtechniek. Het doel is niet alleen om klachten te verminderen, maar vooral om fijner, soepeler en meer in balans te kunnen rijden.
De Flexchair als waardevolle aanvulling
Volgens Nathalie is de Flexchair een fantastisch hulpmiddel binnen de ruiterfysiotherapie. Met de Flexchair krijgen mensen een mooi beeld van waar hun balans zit en hoe zij bewegen. Tegelijkertijd worden kracht, spieruithoudingsvermogen en coördinatie getraind, wat zowel het rijden als eventuele klachten ten goede komt.
“Het is een prachtig instrument en een waardevolle aanvulling op de therapie.”
Een veelvoorkomende misvatting
Een grote misvatting over ruiterfysiotherapie is volgens Nathalie dat het alleen bedoeld zou zijn voor fanatieke wedstrijdruiters. Juist recreatieve ruiters lopen vaak lang door met klachten of merken niet dat hun eigen lichaam invloed heeft op hun paard.
Daarnaast denken veel mensen dat een scheve houding “er gewoon bij hoort”. Maar kleine veranderingen in mobiliteit, stabiliteit of zit kunnen een enorm verschil maken, voor zowel ruiter als paard.
Werken aan de samenwerking tussen mens en paard
Wat Nathalie het mooiste vindt aan werken als ruiterfysiotherapeut, is dat zij niet alleen werkt aan de gezondheid van de ruiter, maar ook aan de samenwerking tussen mens en paard.
“Wanneer een ruiter beter in balans komt, meer ontspanning ervaart of weer pijnvrij kan rijden, zie je dat vaak direct terug in het paard.”
Juist die wederzijdse invloed maakt het vak volgens haar zo bijzonder. Wanneer de ruiter beter beweegt en meer in balans is, profiteert het paard daar vaak direct van mee.
Nathalie’s belangrijkste tip voor iedere ruiter
De belangrijkste tip die Nathalie iedere ruiter wil meegeven, is om niet harder te werken in het zadel, maar juist beter te leren voelen.
“Een goede houding ontstaat niet uit spanning of uit recht willen zitten, maar uit balans, ademhaling en souplesse. Hoe beter jij je eigen lichaam begrijpt, hoe duidelijker en comfortabeler je kunt communiceren met je paard.”
Volgens Nathalie begint goed rijden bij bewustwording van het eigen lichaam. Kleine veranderingen in houding, balans en bewegingscontrole kunnen een groot verschil maken voor zowel de ruiter als het paard.
Een afspraak maken?
Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig. Bel ons gerust op 088 0509999 of mail naar info@pmirembrandt.nl voor een afspraak of meer informatie.