In een wereld waar stress en spanning vaak overheersen, zijn lichamelijke klachten zoals kaakpijn en gespannen gezichtsspieren geen uitzondering. Anna, een 21-jarige studente Social Work aan de Hogeschool Ede, deelde haar ervaring. In dit interview lees je hoe Anna omging met deze lichamelijke klachten en hoe ze hulp vond bij Rembrandt Fysiotherapie & Revalidatie.
“De pijn bleef aanhouden”
Het begon toen ik op een gegeven moment veel kiespijn en last van mijn kaken had. Dit gebeurde voor het eerst toen ik naar Thailand was geweest en voor deze reis veel moest regelen. Eerst dacht ik dat het aan mijn verstandskiezen lag, maar zelfs nadat ik deze had laten trekken bleef de pijn aanhouden. Ik besloot om langs te gaan bij Tandartspraktijk Heeling in Veenendaal. Helaas konden zij niets achterhalen, en dus niets voor mij betekenen.
De tandarts gaf aan dat ik mijn kiezen kon laten trekken, maar dat dit de pijn niet zou weghalen, omdat het waarschijnlijk aan mijn spieren in combinatie met spanning lag. De spanning zorgde ervoor dat ik ‘s nachts mijn kaken stevig op elkaar hield waardoor ze klem kwamen te zitten. Mijn kaken zijn veel gespannen waardoor de spieren in je hoofd allemaal aangepast zijn. De tandarts verwees mij door naar Rembrandt fysiotherapie & revalidatie en ik besloot een afspraak te maken.”
“Ik wilde niet verslaafd raken aan medicatie”
“Kaakfysiotherapie is van grote invloed geweest op mijn dagelijks leven. Ik had veel pijn aan één kant van mijn kaak en ik probeerde die met eten zo veel mogelijk te vermijden. Mijn tandarts adviseerde mij om toch met beide kanten te kauwen. Ik wilde niet verslaafd raken aan medicatie en nam alleen paracetamol als het echt niet ging. Naast de invloed die mijn kaakpijn had op eten, merkte ik dat de pijn ook mijn concentratievermogen op school en werk beïnvloedde.”
Het behandeltraject bij Rembrandt fysiotherapie & revalidatie
“Toen ik voor het eerst naar Rembrandt ging, kwam ik bij kaakfysiotherapeut Ilse terecht. Ze heeft de eerste keer gevoeld hoe strak de spieren rond mijn kaak en wang staan. Vervolgens heeft ze uitleg en tips meegegeven waar ik thuis zelf mee aan de slag kon gaan en gaf ze me een massage, waardoor mijn spieren los kwamen. Ik ben twee keer bij Ilse geweest en gaat het een stuk beter met mijn kaak- en kiespijn. Ik vind het fijn dat er iets aan mijn klachten gedaan kan worden en dat ik mijn stressniveau naar beneden kan brengen. Mocht ik weer last krijgen, dan weet ik precies wat ik moet doen.”
Oefeningen om de kaakspieren los te maken
“De oefeningen die ik van Ilse meekreeg, hielpen mij om mijn kaken en spieren te ontspannen. Zo moet ik de spieren onder mijn jukbeenderen masseren voor het slapen gaan en behandel ik zowel de spieren buiten als binnen mijn wangen. Omdat de spieren in de hals ook in verbinding staan met de kiezen, masseer ik deze ook mee.”
“Mijn kaken en kiezen zijn mijn zwakke plek”
“Soms zijn er dagen dat ik meer spanning ervaar. Mijn kaken en kiezen zijn mijn zwakke plek. Ik ben me ervan bewust dat ik snel spanning heb en dat ik hier goed op moet letten. Het is een soort symptoombestrijding en daar moet je aan werken. Zodra ik het voel opkomen, dan moet ik aan de slag om de spanning te verminderen. Qua eten probeer ik ook steeds vaker met mijn pijnlijke kant te eten, op harde dingen na.”
“Ilse is goed in wat ze doet en dat laat ze ook zien”
“Ilse is een super leuke meid en stelde mij meteen op mijn gemak. Ze is goed in wat ze doet en dat laat ze ook zien. Hierdoor kreeg ik meteen het vertrouwen dat ik daadwerkelijk werd geholpen. Ik werd ook goed ontvangen door de praktijk en zou het zo aan iemand aanraden die ook last van soortgelijke klachten heeft.”