Last van pijn in de onderarm?

Pijn in uw onderarm of elleboog? Als u pijn aan de onderarm voelt, bestaat er een kans dat u een ‘golfarm’ heeft. Pijn aan uw elleboog kan duiden op een tenniselleboog. Bij een tenniselleboog ontstaat er een pijnlijke peesaandoening bij de aanhechtingsplek van de onderarm spieren. Het is inmiddels wel bekent dat deze aandoeningen niet alleen ontstaat bij tennissers of golfers.

Maak direct een afspraak

Hoe ontstaat pijn in de onderarm en dusdanig een golfarm of tenniselleboog?

Pijn in onderarm wordt ook wel een golfarm genoemd. De spieren in uw onderarm gaan protesteren als u de onderarm veelvuldig buigt, met kracht en de polsen ook belast. Zo kan een golfarm ontstaan door veelvuldig grijpen, werken met gereedschappen of huishoudelijk werk. De klachten ontstaan vaak geleidelijk door een verkeerde routine.

Het precieze ontstaansmechanisme van een tenniselleboog is onbekend maar wel weten we dat er sprake is van een vorm van overbelasting op de plaats waar de spieren aanhechten op het bot. Deze overbelasting ontstaat niet perse door grote krachten maar juist de lichte constante aanspanning van de onderarmspieren blijkt de kans op een tenniselleboog te vergroten. Dit komt voor bij bijvoorbeeld mensen met computerwerk die hun handen vaak boven het toetsenbord of de muis houden of bij mensen die voor hun werk of hobby vaak gereedschap vasthouden.

Symptomen van een golfarm of tenniselleboog

Bij een golfarm kan het zijn dat u een zeurende of stekende pijn ervaart in uw onderarm, vooral bij het buigen van de onderarm.

Bij een tenniselleboog kunt u pijn ervaren bij het strekken van de elleboog, vooral wanneer u de elleboog een langere tijd niet bewogen heeft. Ook pijn aan de buitenzijde van de elleboog (met uitstraling naar uw onderarm) en krachtverlies in uw hand kunnen symptomen van een tenniselleboog zijn.

Hoe ziet een behandeling bij de fysiotherapeut eruit?

Het is belangrijk dat u pijn in uw onderarm of elleboog serieus neemt. Voor een inschatting van de ernst van de klachten is het raadzaam om contact met de fysiotherapeut op te nemen. In samenspraak kunnen we vervolgens een behandelplan opstellen. Mogelijk kunnen we aan de hand van specifieke oefeningen de spieren versterken en pijn in onderarmen wegnemen. Bij een tenniselleboog zijn effectieve fysiotherapeutische behandelmethodes: fricties, massage, mobiliseringen of dry needling. Ook zal uw fysiotherapeut tijdens de behandeling advies geven over een optimale belastbaarheid van activiteiten in uw dagelijks leven om het herstel zo spoedig als mogelijk te laten verlopen.

Maak hier een afspraak